7.2 km | 00:54:21 | 07:33/km日期: 2022-12-07 18:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'37" / 07'32" / 07'24" / 07'25" / 07'34" / 07'31" / 07'45" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'05") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'32" | 00:15'09" |
| 3 | 07'24" | 00:22'33" |
| 4 | 07'25" | 00:29'58" |
| 5 | 07'34" | 00:37'32" |
| 6 | 07'31" | 00:45'03" |
| 7 | 07'45" | 00:52'48" |
| 7.2 | 07'28" | 00:54'17" |
展開計圈分析
留言 
