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    鍾武坤 桃園
    ID 130466
    144 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾武坤
    15.1 km | 01:46:19 | 07:02/km
    日期: 2022-12-22 17:46 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1209 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
    Pace: 06'48" / 06'54" / 06'04" / 08'15" / 08'41" / 05'32" / 08'14" / 06'02" / 06'29" / 07'18" / 05'48" / 07'44" / 07'11" / 06'48" / 07'53" / 06'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'48" (+01'17")1000 / 1000
    2
    06'54"  (13'42")
    		06'54" (+01'23")1000 / 2000
    3
    06'03"  (19'46")
    		06'03" (+00'32")1000 / 3000
    4
    08'15"  (28'01")
    		08'15" (+02'44")1000 / 4000
    5
    08'40"  (36'42")
    		08'40" (+03'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'31"  (42'13")
    		05'31"1000 / 6000
    7
    08'14"  (50'28")
    		08'14" (+02'43")1000 / 7000
    8
    06'02"  (56'30")
    		06'02" (+00'31")1000 / 8000
    9
    06'29"  (01:02'59")
    		06'29" (+00'58")1000 / 9000
    10
    07'18"  (01:10'17")
    		07'18" (+01'47")1000 / 10000
    11
    05'47"  (01:16'05")
    		05'47" (+00'16")1000 / 11000
    12
    07'43"  (01:23'48")
    		07'43" (+02'12")1000 / 12000
    13
    07'11"  (01:31'00")
    		07'11" (+01'40")1000 / 13000
    14
    06'48"  (01:37'48")
    		06'48" (+01'17")1000 / 14000
    15
    07'53"  (01:45'41")
    		07'53" (+02'22")1000 / 15000
    16
    00'37"  (01:46'19")
    		06'24" (+00'53")97 / 15097
    桃園
    鍾武坤
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 61.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    張俊傑, Tsaobau 和其他 6 人說推
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'54"00:13'42"
    306'04"00:19'46"
    408'15"00:28'01"
    508'41"00:36'42"
    605'32"00:42'14"
    708'14"00:50'28"
    806'02"00:56'30"
    906'29"01:02'59"
    1007'18"01:10'17"
    1105'48"01:16'05"
    1207'44"01:23'49"
    1307'11"01:31'00"
    1406'48"01:37'48"
    1507'53"01:45'41"
    15.106'28"01:46'19"

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