7.0 km | 01:37:25 | 13:54/km日期: 2022-12-08 19:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 14'45" / 13'33" / 13'30" / 12'51" / 13'47" / 12'18" / 16'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'30" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'46" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'41" (+04'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:57'15" (+44'57") | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 13'33" | 00:28'18" |
| 3 | 13'30" | 00:41'48" |
| 4 | 12'51" | 00:54'39" |
| 5 | 13'47" | 01:08'26" |
| 6 | 12'18" | 01:20'44" |
| 7 | 16'42" | 01:37'26" |
| 7.0 | 107'31" | 01:37'28" |
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