6.5 km | 00:45:31 | 07:03/km日期: 2022-12-08 04:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 08'53" / 07'16" / 06'01" / 06'29" / 06'27" / 07'13" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+02'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+01'05") | 451 / 6451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.61 km 鱷魚 跟#3 累積 :
2805.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 07'16" | 00:16'09" |
3 | 06'01" | 00:22'10" |
4 | 06'29" | 00:28'39" |
5 | 06'27" | 00:35'06" |
6 | 07'13" | 00:42'19" |
6.5 | 07'05" | 00:45'31" |