4.0 km | 00:25:50 | 06:24/km日期: 2022-12-15 20:50 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 04'01" / 05'48" / 06'49" / 06'48" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+04'22") | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 05'48" | 00:09'49" |
| 3 | 06'49" | 00:16'38" |
| 4 | 06'48" | 00:23'26" |
| 4.0 | 01'02" | 00:23'28" |
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