6.2 km | 00:34:04 | 05:31/km日期: 2022-12-21 16:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'16" / 06'13" / 05'28" / 05'38" / 05'22" / 06'47" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'13" | 00:12'29" |
3 | 05'28" | 00:17'57" |
4 | 05'38" | 00:23'35" |
5 | 05'22" | 00:28'57" |
6 | 06'47" | 00:35'44" |
6.2 | 05'15" | 00:36'38" |