阿山哥（王平山） 2015/11/07 訓練日誌

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

10.3 km | 01:15:46 | 07:22/km

日期: 2015-11-07 05:32 - 地點: 飛虎158甲路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 08'00" / 07'24" / 09'08" / 07'04" / 06'56" / 07'04" / 06'52" / 06'48" / 07'56" / 06'24" / 06'52" /

11月累積里程 : 169.99 km

Y拖累積 : 349.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 郭順吉和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'24"	00:15'24"
3	09'08"	00:24'32"
4	07'04"	00:31'36"
5	06'56"	00:38'32"
6	07'04"	00:45'36"
7	06'52"	00:52'28"
8	06'48"	00:59'16"
9	07'56"	01:07'12"
10	06'24"	01:13'36"
10.3	06'52"	01:15'32"

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