6.0 km | 00:30:36 | 05:03/km日期: 2022-12-27 16:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 06'16" / 05'02" / 05'01" / 04'59" / 05'49" / 04'52" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'16") | 43 / 6043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'02" | 00:11'18" |
| 3 | 05'01" | 00:16'19" |
| 4 | 04'59" | 00:21'18" |
| 5 | 05'49" | 00:27'07" |
| 6 | 04'52" | 00:31'59" |
| 6.0 | 05'23" | 00:32'13" |
ricky tseng 說推
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