5.2 km | 00:38:22 | 07:21/km日期: 2022-12-23 19:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'20" / 07'11" / 07'07" / 07'01" / 08'04" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 07'11" | 00:17'31" |
| 3 | 07'07" | 00:24'38" |
| 4 | 07'01" | 00:31'39" |
| 5 | 08'04" | 00:39'43" |
| 5.2 | 06'42" | 00:41'07" |
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