7.3 km | 00:45:24 | 06:13/km日期: 2022-12-26 20:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 06'12" / 06'06" / 06'16" / 06'16" / 06'02" / 06'28" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'30") | 299 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.94 km 
saucony triumph 20 累積 :
843.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'12" | 00:12'30" |
| 3 | 06'06" | 00:18'36" |
| 4 | 06'16" | 00:24'52" |
| 5 | 06'16" | 00:31'08" |
| 6 | 06'02" | 00:37'10" |
| 7 | 06'28" | 00:43'38" |
| 7.3 | 06'46" | 00:45'40" |
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