10.0 km | 01:02:30 | 06:13/km日期: 2022-12-26 17:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 10468 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 06'28" / 07'04" / 06'14" / 06'05" / 07'14" / 05'41" / 05'40" / 05'29" / 05'29" / 05'46" / 34'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'10") | 500 / 500 | 172 / 87 |
| 2 | | 06'22" (+00'56") | 501 / 1001 | 173 / 90 |
| 3 | | 07'45" (+02'19") | 500 / 1502 | 153 / 83 |
| 4 | | 06'19" (+00'53") | 501 / 2003 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'28" (+01'02") | 501 / 2504 | 173 / 88 |
| 6 | | 06'08" (+00'42") | 501 / 3006 | 173 / 93 |
| 7 | | 06'04" (+00'38") | 501 / 3508 | 173 / 95 |
| 8 | | 06'09" (+00'43") | 500 / 4008 | 171 / 94 |
| 9 | | 08'37" (+03'11") | 500 / 4509 | 141 / 81 |
| 10 | | 05'47" (+00'21") | 500 / 5009 | 175 / 98 |
| 11 | | 05'49" (+00'23") | 501 / 5510 | 174 / 98 |
| 12 | | 05'37" (+00'11") | 500 / 6011 | 174 / 101 |
| 13 | | 05'39" (+00'13") | 501 / 6512 | 175 / 100 |
| 14 | | 05'43" (+00'17") | 500 / 7012 | 175 / 99 |
| 15 | | 05'31" (+00'05") | 501 / 7513 | 174 / 103 |
| 16 | | 05'26" | 502 / 8016 | 175 / 104 |
| 17 | | 05'34" (+00'08") | 502 / 8518 | 175 / 102 |
| 18 | | 05'36" (+00'10") | 501 / 9020 | 176 / 101 |
| 19 | | 05'30" (+00'04") | 502 / 9522 | 175 / 103 |
| 20 | | 07'33" (+02'07") | 500 / 10023 | 120 / 109 |
| 21 | | 10'53" (+05'27") | 15 / 10038 | 156 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'04" | 00:13'32" |
| 3 | 06'14" | 00:19'46" |
| 4 | 06'05" | 00:25'51" |
| 5 | 07'14" | 00:33'05" |
| 6 | 05'41" | 00:38'46" |
| 7 | 05'40" | 00:44'26" |
| 8 | 05'29" | 00:49'55" |
| 9 | 05'29" | 00:55'24" |
| 10 | 05'46" | 01:01'10" |
| 10.0 | 33'55" | 01:02'30" |
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