4.2 km | 01:11:24 | 16:57/km日期: 2022-12-26 19:33 - 平均心率: 104 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'47" / 15'34" / 22'02" / 30'05" / 02'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'33" (+05'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'02" (+12'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'33" (+13'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'10" | 211 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 15'34" | 00:25'21" |
| 3 | 22'02" | 00:47'23" |
| 4 | 30'05" | 01:17'28" |
| 4.2 | 02'12" | 01:17'56" |
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