6.8 km | 00:48:22 | 07:04/km日期: 2022-12-28 06:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 98%
Pace: 07'13" / 07'03" / 07'08" / 07'02" / 07'27" / 06'56" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" | 833 / 6833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'03" | 00:14'16" |
| 3 | 07'08" | 00:21'24" |
| 4 | 07'02" | 00:28'26" |
| 5 | 07'27" | 00:35'53" |
| 6 | 06'56" | 00:42'49" |
| 6.8 | 06'39" | 00:48'22" |
ricky tseng 說推
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