10.0 km | 01:22:51 | 08:16/km日期: 2022-12-28 17:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13766 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 08'31" / 08'16" / 08'27" / 08'51" / 07'55" / 07'53" / 07'46" / 08'14" / 08'11" / 08'07" / 333'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+00'36") | 1000 / 1000 | 167 / 70 |
| 2 | | 08'15" (+00'21") | 1000 / 2000 | 164 / 73 |
| 3 | | 08'33" (+00'39") | 1001 / 3002 | 164 / 71 |
| 4 | | 08'50" (+00'56") | 1000 / 4003 | 163 / 69 |
| 5 | | 07'54" | 1000 / 5003 | 167 / 75 |
| 6 | | 08'00" (+00'06") | 1000 / 6004 | 169 / 73 |
| 7 | | 07'58" (+00'04") | 1001 / 7005 | 167 / 74 |
| 8 | | 08'20" (+00'26") | 1001 / 8006 | 166 / 71 |
| 9 | | 08'09" (+00'15") | 1001 / 9008 | 166 / 73 |
| 10 | | 08'16" (+00'22") | 994 / 10002 | 164 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 399.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'16" | 00:16'47" |
| 3 | 08'27" | 00:25'14" |
| 4 | 08'51" | 00:34'05" |
| 5 | 07'55" | 00:42'00" |
| 6 | 07'53" | 00:49'53" |
| 7 | 07'46" | 00:57'39" |
| 8 | 08'14" | 01:05'53" |
| 9 | 08'11" | 01:14'04" |
| 10 | 08'07" | 01:22'11" |
| 10.0 | 229'53" | 01:22'51" |
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