7.2 km | 00:57:28 | 08:01/km日期: 2022-12-28 18:15 - 平均心率: 115 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 08'07" / 08'34" / 07'24" / 06'59" / 07'11" / 14'09" / 05'37" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'09" (+09'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'32" | 163 / 7163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'34" | 00:16'41" |
| 3 | 07'24" | 00:24'05" |
| 4 | 06'59" | 00:31'04" |
| 5 | 07'11" | 00:38'15" |
| 6 | 14'09" | 00:52'24" |
| 7 | 05'37" | 00:58'01" |
| 7.2 | 02'33" | 00:58'26" |
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