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    劉忠銘 --
    ID 666181
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    劉忠銘 
    2.4 km | 00:30:33 | 12:46/km
    日期: 2022-12-30 19:26 - 平均心率: 91 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
    Pace: 12'16" / 15'34" / 14'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'10"  (12'10")
    		12'10"1000 / 1000
    2
    12'18"  (24'28")
    		12'18" (+00'08")1000 / 2000
    3
    06'04"  (30'33")
    		15'29" (+03'19")392 / 2392
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 177.70 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    劉忠政 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'16"00:12'16"
    215'34"00:27'50"
    2.414'46"00:33'38"

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