9.0 km | 00:47:23 | 05:15/km日期: 2023-01-04 18:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'10" / 05'12" / 05'18" / 05'01" / 05'06" / 05'15" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'08") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'10" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'18" (+00'08") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 271.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'22" | 00:10'45" |
| 3 | 05'10" | 00:15'55" |
| 4 | 05'12" | 00:21'07" |
| 5 | 05'18" | 00:26'25" |
| 6 | 05'01" | 00:31'26" |
| 7 | 05'06" | 00:36'32" |
| 8 | 05'15" | 00:41'47" |
| 9 | 05'35" | 00:47'22" |
| 9.0 | 05'40" | 00:47'24" |
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