4.6 km | 00:47:24 | 10:18/km日期: 2015-11-18 06:12 - 平均心率: 107 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 14'50" / 08'34" / 10'17" / 10'24" / 15'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+03'33") | 599 / 4599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 08'34" | 00:23'24" |
| 3 | 10'17" | 00:33'41" |
| 4 | 10'24" | 00:44'05" |
| 4.6 | 15'34" | 00:53'25" |
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