jordan 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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5.0 km | 00:39:09 | 07:49/km

日期: 2015-11-18 16:48 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 5908 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'34" / 07'44" / 07'52" / 07'53" / 07'58" / 19'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'02"

(00'02")

00'00"

0 / 0

0 / 0

2

07'37"

(07'39")

07'33"

1008 / 1008

150 / 87

3

07'40"

(15'19")

07'39" (+00'06")

1001 / 2009

152 / 85

4

07'52"

(23'11")

07'50" (+00'17")

1002 / 3012

151 / 84

5

07'57"

(31'08")

07'54" (+00'21")

1006 / 4018

150 / 83

展開計圈分析

高雄

jordan

·

11月累積里程 : 112.88 km

Adidas 型號累積 : 642.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 曾啟豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'44"	00:15'18"
3	07'52"	00:23'10"
4	07'53"	00:31'03"
5	07'58"	00:39'01"
5.0	19'02"	00:39'09"

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