呂明哲 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

呂明哲嘉義
ID 144298

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1.8 km | 00:41:29 | 23:09/km

日期: 2015-11-17 21:03 - 地點: 步兵模式 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 97 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 23'56" / 22'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'31"

(23'31")

23'39"

994 / 994

2

17'58"

(41'29")

22'31"

797 / 1791

11月累積里程 : 278.30 km

HEROES HR0012 累積 : 3380.5 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, David 和其他 68 人說推

·

能能明哲兄：早安！愉快運動。

2015-11-18 07:51 ·

呂明哲啟能兄~晚上好

2015-11-18 23:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'56"	00:23'56"
1.8	22'10"	00:41'29"

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