20.2 km | 02:13:41 | 06:36/km日期: 2015-11-22 17:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'48" / 05'48" / 05'52" / 08'36" / 06'08" / 06'04" / 07'04" / 06'04" / 06'12" / 06'00" / 07'56" / 06'12" / 05'52" / 06'00" / 08'29" / 06'08" / 06'08" / 07'28" / 07'04" / 08'00" / 03'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.62 km ASICS TARTHER 虎走2 累積 :
1305.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'48" | 00:11'36" |
3 | 05'52" | 00:17'28" |
4 | 08'36" | 00:26'04" |
5 | 06'08" | 00:32'12" |
6 | 06'04" | 00:38'16" |
7 | 07'04" | 00:45'20" |
8 | 06'04" | 00:51'24" |
9 | 06'12" | 00:57'36" |
10 | 06'00" | 01:03'36" |
11 | 07'56" | 01:11'32" |
12 | 06'12" | 01:17'44" |
13 | 05'52" | 01:23'36" |
14 | 06'00" | 01:29'36" |
15 | 08'29" | 01:38'05" |
16 | 06'08" | 01:44'13" |
17 | 06'08" | 01:50'21" |
18 | 07'28" | 01:57'49" |
19 | 07'04" | 02:04'53" |
20 | 08'00" | 02:12'53" |
20.2 | 03'33" | 02:13'41" |