5.3 km | 00:23:09 | 04:21/km日期: 2015-11-19 21:21 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 4404 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 04'20" / 04'18" / 04'30" / 04'27" / 04'18" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'21") | 409 / 409 | 190 / 116 |
| 2 | | 04'10" | 415 / 824 | 192 / 124 |
| 3 | | 04'13" (+00'03") | 418 / 1243 | 192 / 123 |
| 4 | | 04'22" (+00'12") | 407 / 1651 | 190 / 119 |
| 5 | | 04'20" (+00'10") | 411 / 2062 | 190 / 120 |
| 6 | | 04'26" (+00'16") | 409 / 2471 | 189 / 119 |
| 7 | | 04'31" (+00'21") | 405 / 2877 | 188 / 117 |
| 8 | | 04'22" (+00'12") | 410 / 3287 | 190 / 120 |
| 9 | | 04'33" (+00'23") | 398 / 3686 | 189 / 115 |
| 10 | | 04'25" (+00'15") | 410 / 4097 | 189 / 119 |
| 11 | | 04'17" (+00'07") | 415 / 4512 | 189 / 122 |
| 12 | | 04'26" (+00'16") | 401 / 4913 | 189 / 118 |
| 13 | | 03'53" | 406 / 5320 | 190 / 134 |
11月累積里程 :
337.38 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1361.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'18" | 00:08'38" |
| 3 | 04'30" | 00:13'08" |
| 4 | 04'27" | 00:17'35" |
| 5 | 04'18" | 00:21'53" |
| 5.3 | 03'56" | 00:23'09" |
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