6.0 km | 00:56:38 | 09:25/km日期: 2015-11-22 18:25 - 平均心率: 113 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 12'19" / 07'17" / 06'04" / 05'49" / 09'31" / 14'01" / 230'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+07'08") | 401 / 401 |
| 2 | | 11'53" (+06'19") | 403 / 804 |
| 3 | | 11'51" (+06'17") | 404 / 1209 |
| 4 | | 06'14" (+00'40") | 400 / 1610 |
| 5 | | 06'05" (+00'31") | 399 / 2010 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 401 / 2412 |
| 7 | | 06'11" (+00'37") | 408 / 2820 |
| 8 | | 06'12" (+00'38") | 397 / 3218 |
| 9 | | 05'34" | 403 / 3621 |
| 10 | | 05'56" (+00'22") | 406 / 4028 |
| 11 | | 06'09" (+00'35") | 398 / 4426 |
| 12 | | 11'21" (+05'47") | 404 / 4831 |
| 13 | | 13'23" (+07'49") | 402 / 5233 |
| 14 | | 12'45" (+07'11") | 406 / 5640 |
| 15 | | 17'34" (+12'00") | 405 / 6046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.42 km 
MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 :
499.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 07'17" | 00:19'36" |
| 3 | 06'04" | 00:25'40" |
| 4 | 05'49" | 00:31'29" |
| 5 | 09'31" | 00:41'00" |
| 6 | 14'01" | 00:55'01" |
| 6.0 | 230'57" | 00:56'38" |
展開計圈分析
留言 
