4.2 km | 00:51:27 | 12:14/km日期: 2023-01-22 22:56 - 平均心率: 106 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 12'15" / 13'03" / 11'37" / 12'04" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+00'30") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 13'03" | 00:25'18" |
| 3 | 11'37" | 00:36'55" |
| 4 | 12'04" | 00:48'59" |
| 4.2 | 12'07" | 00:51'27" |
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