3.0 km | 00:21:17 | 07:01/km日期: 2023-01-22 15:42 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 140 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3906 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 08'05" / 06'44" / 06'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+01'49") | 1001 / 1001 | 182 / 67 |
| 2 | | 06'42" (+00'26") | 1004 / 2006 | 183 / 81 |
| 3 | | 06'16" | 1003 / 3009 | 184 / 86 |
| 4 | | 04'51" | 30 / 3040 | 173 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
821.40 km 
Y仔拖 -14 累積 :
2225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'44" | 00:14'49" |
| 3 | 06'18" | 00:21'07" |
| 3.0 | 05'23" | 00:21'17" |
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