Zhangyi Hong 2015/11/25 訓練日誌

Zhangyi Hong 新竹
ID 231259

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Zhangyi Hong

11.6 km | 01:08:39 | 05:54/km

日期: 2015-11-25 14:27 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'50" / 05'55" / 06'23" / 05'54" / 05'42" / 05'39" / 05'46" / 05'48" / 05'46" / 05'19" / 06'57" / 05'49" /

距離路跑

11月累積里程 : 184.32 km

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海賊雍誠和新何方說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'55"	00:11'45"
3	06'23"	00:18'08"
4	05'54"	00:24'02"
5	05'42"	00:29'44"
6	05'39"	00:35'23"
7	05'46"	00:41'09"
8	05'48"	00:46'57"
9	05'46"	00:52'43"
10	05'19"	00:58'02"
11	06'57"	01:04'59"
11.6	05'49"	01:08'39"

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