Allen Tseng 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Tseng 台中
ID 192938

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11.0 km | 01:25:40 | 07:47/km

第二屆南投馬拉松

官方成績
日期	2015-11-29
成績	01:25:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:47/km

日期: 2015-11-29 06:44 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 13454 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'53"

(08'53")

08'51" (+01'54")

1002 / 1002

161 / 69

2

07'46"

(16'39")

07'45" (+00'48")

1000 / 2003

170 / 75

3

07'25"

(24'04")

07'23" (+00'26")

1004 / 3008

169 / 80

4

09'16"

(33'20")

09'12" (+02'15")

1005 / 4013

126 / 85

5

06'59"

(40'19")

06'57"

1003 / 5017

172 / 83

展開計圈分析

11月累積里程 : 52.93 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 1164.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

🏃何昌蒼🏃, 智源和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

Neo 恭喜順利完賽...^.^

2015-11-29 16:30 ·

1 個人推

zaquitar.踩可達恭喜完賽~

2015-11-30 11:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	07'46"	00:16'39"
3	07'25"	00:24'04"
4	09'12"	00:33'16"
5	07'03"	00:40'19"
6	07'13"	00:47'32"
7	08'43"	00:56'15"
8	09'02"	01:05'17"
9	07'18"	01:12'35"
10	08'43"	01:21'18"
10.7	08'16"	01:27'23"

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