14.1 km | 01:07:14 | 04:45/km日期: 2015-11-28 14:39 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 午後的陽光 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 12190 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 04'30" / 04'38" / 04'40" / 04'45" / 04'43" / 04'49" / 04'45" / 04'47" / 04'46" / 04'54" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'47" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 1002 / 1002 | 186 / 119 |
| 2 | | 04'35" (+00'06") | 1007 / 2009 | 182 / 119 |
| 3 | | 04'40" (+00'11") | 1009 / 3019 | 182 / 117 |
| 4 | | 04'40" (+00'11") | 1004 / 4023 | 183 / 116 |
| 5 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 5023 | 181 / 116 |
| 6 | | 04'47" (+00'18") | 1005 / 6029 | 181 / 115 |
| 7 | | 04'44" (+00'15") | 1003 / 7032 | 180 / 116 |
| 8 | | 04'47" (+00'18") | 1008 / 8041 | 180 / 115 |
| 9 | | 04'43" (+00'14") | 1005 / 9046 | 181 / 116 |
| 10 | | 04'52" (+00'23") | 1008 / 10055 | 180 / 113 |
| 11 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 11055 | 179 / 115 |
| 12 | | 04'52" (+00'23") | 1009 / 12065 | 179 / 114 |
| 13 | | 04'49" (+00'20") | 1001 / 13067 | 178 / 116 |
| 14 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 14067 | 181 / 115 |
| 15 | | 04'58" (+00'29") | 113 / 14181 | 180 / 111 |
不禁讓我想起在政大跑步的時光
無憂無慮青春洋溢的大學生活啊
老了~老了(遠目)
11月累積里程 : 202.15 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'38" | 00:09'08" |
| 3 | 04'40" | 00:13'48" |
| 4 | 04'45" | 00:18'33" |
| 5 | 04'43" | 00:23'16" |
| 6 | 04'49" | 00:28'05" |
| 7 | 04'45" | 00:32'50" |
| 8 | 04'47" | 00:37'37" |
| 9 | 04'46" | 00:42'23" |
| 10 | 04'54" | 00:47'17" |
| 11 | 04'52" | 00:52'09" |
| 12 | 04'52" | 00:57'01" |
| 13 | 04'50" | 01:01'51" |
| 14 | 04'47" | 01:06'38" |
| 14.1 | 05'16" | 01:07'14" |
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