湯珠斌 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠斌嘉義
ID 82306

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7.4 km | 00:46:41 | 06:19/km

日期: 2015-12-22 16:36 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'56" / 06'06" / 06'32" / 06'28" / 06'28" / 06'36" / 06'31" / 05'12" /

阿公店盃全馬後第一次跑步，感覺還算不錯，真的該恢復跑步了。

12月累積里程 : 7.38 km

TCX 上傳 | 8 years ago

米文台, 曾少均和其他 3 人說推

·

米文台跑太少了!要加油!

2016-01-22 10:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'06"	00:12'02"
3	06'32"	00:18'34"
4	06'28"	00:25'02"
5	06'28"	00:31'30"
6	06'36"	00:38'06"
7	06'31"	00:44'37"
7.4	05'11"	00:46'34"

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