張阿元 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

張阿元屏東
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5.1 km | 00:22:44 | 04:29/km

日期: 2015-12-10 18:41 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 04'52" / 04'41" / 04'23" / 04'16" / 04'20" / 03'10" /

這個月終於開張了！上個月的阿公店馬跑完，左腳的阿基里斯腱發炎加上感冒，休息了10天...試一下跑感！

12月累積里程 : 37.34 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳啟彰, 陳國良和其他 10 人說推

·

許富欽昏企

2015-12-10 21:52 ·

1 個人推

許哲銘保重啊！

2015-12-11 10:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'41"	00:09'33"
3	04'23"	00:13'56"
4	04'16"	00:18'12"
5	04'20"	00:22'32"
5.1	03'08"	00:22'44"

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