黃添利 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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12.2 km | 00:54:35 | 04:29/km

日期: 2015-12-02 17:29 - 地點: 成大自強 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 04'27" / 05'21" / 05'13" / 04'55" / 04'51" / 04'32" / 03'59" / 03'56" / 04'02" / 04'04" / 04'20" / 04'13" / 04'24" /

12月累積里程 : 258.73 km

Asics TJR278-3090 累積 : 1343.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Small Juh, Andy Yang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	05'21"	00:09'48"
3	05'13"	00:15'01"
4	04'55"	00:19'56"
5	04'51"	00:24'47"
6	04'32"	00:29'19"
7	03'59"	00:33'18"
8	03'56"	00:37'14"
9	04'02"	00:41'16"
10	04'04"	00:45'20"
11	04'20"	00:49'40"
12	04'13"	00:53'53"
12.2	04'22"	00:54'35"

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朋友動態

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