10.2 km | 00:53:54 | 05:17/km日期: 2023-02-15 05:44 - 平均心率: 116 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 75%
Pace: 05'55" / 05'21" / 05'36" / 05'31" / 05'29" / 05'26" / 05'21" / 05'20" / 04'39" / 04'27" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'32" (+00'06") | 201 / 10201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.13 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1255.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'21" | 00:11'16" |
3 | 05'36" | 00:16'52" |
4 | 05'31" | 00:22'23" |
5 | 05'29" | 00:27'52" |
6 | 05'26" | 00:33'18" |
7 | 05'21" | 00:38'39" |
8 | 05'20" | 00:43'59" |
9 | 04'39" | 00:48'38" |
10 | 04'27" | 00:53'05" |
10.2 | 04'33" | 00:54'00" |