8.0 km | 00:41:49 | 05:12/km日期: 2023-02-15 15:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'30" / 05'39" / 06'09" / 05'55" / 05'07" / 05'14" / 05'01" / 05'00" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'29") | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.13 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1255.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'39" | 00:11'09" |
3 | 06'09" | 00:17'18" |
4 | 05'55" | 00:23'13" |
5 | 05'07" | 00:28'20" |
6 | 05'14" | 00:33'34" |
7 | 05'01" | 00:38'35" |
8 | 05'00" | 00:43'35" |
8.0 | 05'50" | 00:43'45" |