瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
ID 4828

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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

5.1 km | 00:28:10 | 05:32/km

日期: 2015-12-02 16:14 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4996 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'47" / 05'32" / 05'24" / 05'22" / 05'36" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'45" (+00'22")

1003 / 1003

170 / 101

2

05'32"

(11'19")

05'30" (+00'07")

1004 / 2007

178 / 101

3

05'24"

(16'43")

05'25" (+00'02")

995 / 3002

179 / 102

4

05'25"

(22'08")

05'23"

1004 / 4007

179 / 103

5

05'33"

(27'41")

05'34" (+00'11")

995 / 5002

179 / 100

6

00'29"

(28'10")

05'55" (+00'32")

81 / 5084

173 / 97

12月累積里程 : 232.79 km

TARTHERZEAL 3-wide TJR278-3090 累積 : 1879.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), Hsiu Tuan Hung 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'32"	00:11'19"
3	05'24"	00:16'43"
4	05'22"	00:22'05"
5	05'36"	00:27'41"
5.1	05'43"	00:28'10"

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