5.0 km | 00:20:01 | 03:59/km日期: 2023-02-15 20:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 04'15" / 04'09" / 04'04" / 03'50" / 03'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'41") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'13" (+00'30") | 412 / 811 |
| 3 | | 04'03" (+00'20") | 416 / 1228 |
| 4 | | 04'03" (+00'20") | 415 / 1644 |
| 5 | | 04'16" (+00'33") | 415 / 2059 |
| 6 | | 04'05" (+00'22") | 420 / 2479 |
| 7 | | 04'06" (+00'23") | 415 / 2895 |
| 8 | | 03'52" (+00'09") | 422 / 3317 |
| 9 | | 03'50" (+00'07") | 409 / 3727 |
| 10 | | 03'43" | 820 / 4547 |
| 11 | | 03'38" | 461 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'09" | 00:08'24" |
| 3 | 04'04" | 00:12'28" |
| 4 | 03'50" | 00:16'18" |
| 5 | 03'41" | 00:19'59" |
| 5.0 | 03'54" | 00:20'01" |
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