吳俊賢 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢台中
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6.2 km | 00:46:03 | 07:29/km

日期: 2015-12-02 19:37 - 地點: 新都生態公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 7830 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 07'22" / 07'36" / 07'51" / 07'44" / 07'23" / 07'08" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'20" (+00'14")

1003 / 1003

167 / 81

2

07'41"

(15'03")

07'37" (+00'31")

1008 / 2011

169 / 77

3

07'46"

(22'49")

07'45" (+00'39")

1000 / 3012

168 / 76

4

07'44"

(30'33")

07'43" (+00'37")

1001 / 4013

169 / 76

5

07'23"

(37'56")

07'22" (+00'16")

1001 / 5015

170 / 79

展開計圈分析

12月累積里程 : 80.53 km

Mizuno Rider 17 累積 : 964.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吳俊賢, Neo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'36"	00:14'58"
3	07'51"	00:22'49"
4	07'44"	00:30'33"
5	07'23"	00:37'56"
6	07'08"	00:45'04"
6.1	06'44"	00:46'03"

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朋友動態

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