5.1 km | 00:29:00 | 05:41/km日期: 2023-02-20 05:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'34" / 05'38" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'10") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.60 km 母子鱷魚 狠速C二代紓壓鞋 灰 累積 :
1887.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'43" | 00:11'28" |
3 | 05'42" | 00:17'10" |
4 | 05'34" | 00:22'44" |
5 | 05'38" | 00:28'22" |
5.1 | 05'49" | 00:28'54" |