8.5 km | 01:03:30 | 07:30/km日期: 2015-12-03 18:10 - 地點: 基隆河岸 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 11472 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 07'44" / 07'19" / 07'24" / 07'40" / 07'42" / 07'15" / 07'06" / 08'56" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'33") | 1005 / 1005 | 182 / 71 |
| 2 | | 07'43" (+00'35") | 1000 / 2006 | 182 / 70 |
| 3 | | 07'18" (+00'10") | 1010 / 3016 | 182 / 75 |
| 4 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 4017 | 181 / 72 |
| 5 | | 07'39" (+00'31") | 1004 / 5022 | 181 / 72 |
| 6 | | 07'12" (+00'04") | 1001 / 6023 | 181 / 76 |
| 7 | | 07'08" | 1007 / 7031 | 183 / 76 |
| 8 | | 07'33" (+00'25") | 1120 / 8151 | 172 / 76 |
| 9 | | 05'18" | 452 / 8604 | 179 / 105 |
12月累積里程 : 293.21 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'19" | 00:15'03" |
| 3 | 07'24" | 00:22'27" |
| 4 | 07'40" | 00:30'07" |
| 5 | 07'42" | 00:37'49" |
| 6 | 07'15" | 00:45'04" |
| 7 | 07'06" | 00:52'10" |
| 8 | 08'56" | 01:01'06" |
| 8.5 | 05'18" | 01:03'30" |
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