7.0 km | 00:37:08 | 05:16/km日期: 2023-02-23 01:37 - 平均心率: 169 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 6324 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'26" / 05'12" / 04'54" / 05'10" / 04'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'14") | 1001 / 1001 | 162 / 104 |
| 2 | | 05'41" (+01'01") | 1002 / 2004 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'26" (+00'46") | 1002 / 3006 | 170 / 107 |
| 4 | | 05'11" (+00'31") | 1001 / 4007 | 171 / 111 |
| 5 | | 04'52" (+00'12") | 1002 / 5009 | 173 / 118 |
| 6 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 6010 | 172 / 112 |
| 7 | | 04'40" | 1002 / 7012 | 173 / 123 |
| 8 | | 04'22" | 30 / 7042 | 180 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.95 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
387.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'40" | 00:11'35" |
| 3 | 05'26" | 00:17'01" |
| 4 | 05'12" | 00:22'13" |
| 5 | 04'54" | 00:27'07" |
| 6 | 05'10" | 00:32'17" |
| 7 | 04'39" | 00:36'56" |
| 7.0 | 04'38" | 00:37'08" |
展開計圈分析
留言 
