黃添利 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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4.8 km | 00:22:19 | 04:37/km

日期: 2015-12-04 17:39 - 地點: 永信國小 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'46" / 05'02" / 04'07" / 04'06" / 04'00" /

12月累積里程 : 258.73 km

Asics TJR278-3090 累積 : 1343.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Small Juh, 林世旭和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'02"	00:10'48"
3	04'07"	00:14'55"
4	04'06"	00:19'01"
4.8	04'00"	00:22'19"

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