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阿貴
高雄
ID 40240
1 位追隨者
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阿貴
10.0 km
|
00:46:42
|
04:40/km
『Here I am』~2015南高雄家扶中心公益路跑
官方成績
日期
2015-12-06
成績
00:46:42
總名次
23 / 1125
分組名次
6 / 153
平均速度
04:40/km
官方證書
阿
貴
日期:
2015-12-06 06:45
-
卡路里:
397 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'06"
(02'06")
04'16" (+00'05")
490 / 490
2
02'16"
(04'22")
04'28" (+00'17")
506 / 997
3
02'15"
(06'37")
04'27" (+00'16")
504 / 1501
4
02'21"
(08'58")
04'45" (+00'34")
493 / 1994
5
02'24"
(11'22")
04'48" (+00'37")
498 / 2492
展開計圈分析
6
02'21"
(13'43")
04'38" (+00'27")
505 / 2998
7
02'26"
(16'09")
04'54" (+00'43")
495 / 3493
8
02'28"
(18'37")
04'53" (+00'42")
504 / 3998
9
02'24"
(21'01")
04'48" (+00'37")
499 / 4497
10
02'27"
(23'28")
04'54" (+00'43")
499 / 4997
11
02'23"
(25'51")
04'43" (+00'32")
504 / 5502
12
02'15"
(28'06")
04'33" (+00'22")
493 / 5995
13
02'19"
(30'25")
04'36" (+00'25")
503 / 6498
14
02'18"
(32'43")
04'37" (+00'26")
496 / 6995
15
02'20"
(35'03")
04'34" (+00'23")
509 / 7504
16
02'16"
(37'19")
04'33" (+00'22")
497 / 8001
17
02'25"
(39'44")
04'53" (+00'42")
494 / 8496
18
02'20"
(42'04")
04'36" (+00'25")
506 / 9003
19
02'15"
(44'19")
04'30" (+00'19")
499 / 9502
20
02'05"
(46'24")
04'11"
497 / 10000
高雄
阿
貴
·
留言
最適合破PB的天氣!
個人最佳10K出現。
12月累積里程 :
89.78 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
吳振能
,
鐘
和其他
6
人說推
·
留言
吉哥
已加入跟隨者
一起加油
2015-12-06 21:48 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'24"
00:04'24"
2
04'37"
00:09'01"
3
04'45"
00:13'46"
4
04'54"
00:18'40"
5
04'51"
00:23'31"
6
04'38"
00:28'09"
7
04'37"
00:32'46"
8
04'33"
00:37'19"
9
04'45"
00:42'04"
10
04'20"
00:46'24"
10.1
03'51"
00:46'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:01
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:54
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04:48/km
台中阿森
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10.2 km
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00:48:29
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04:46/km
台中阿森
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3.1 km
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00:10:03
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18.7 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:54:48
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05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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00:56:15
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05:33/km
台中阿森
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00:49:31
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04:49/km
randallkwo
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42.5 km
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06:01:16
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08:29/km
林淦鈿（淦哥）
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20.8 km
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02:45:11
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07:56/km
randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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00:51:16
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10.0 km | 00:46:42 | 04:40/km
高雄
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