5.0 km | 00:33:33 | 06:38/km日期: 2023-03-02 21:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5414 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 56%
Pace: 07'08" / 06'37" / 06'39" / 06'27" / 06'05" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'53") | 1001 / 1001 | 157 / 89 |
| 2 | | 06'41" (+00'27") | 1001 / 2002 | 162 / 91 |
| 3 | | 06'38" (+00'24") | 1004 / 3006 | 162 / 92 |
| 4 | | 06'29" (+00'15") | 1001 / 4008 | 163 / 94 |
| 5 | | 06'14" | 1001 / 5009 | 162 / 98 |
| 6 | | 08'10" (+01'56") | 36 / 5046 | 140 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
21.17 km 
Mizuno rider 23 累積 :
423.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'37" | 00:13'45" |
| 3 | 06'39" | 00:20'24" |
| 4 | 06'27" | 00:26'51" |
| 5 | 06'05" | 00:32'56" |
| 5.0 | 13'12" | 00:33'33" |
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