楊豐銘 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊豐銘宜蘭
ID 138080

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8.0 km | 00:44:44 | 05:34/km

日期: 2015-11-19 19:45 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'20" / 05'08" / 05'28" / 05'32" / 05'40" / 05'52" / 06'04" / 472'13" /

11月累積里程 : 76.19 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 426.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Derek 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'08"	00:10'28"
3	05'28"	00:15'56"
4	05'32"	00:21'28"
5	05'40"	00:27'08"
6	05'52"	00:33'00"
7	06'04"	00:39'04"
8.0	05'35"	00:44'44"

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