羅大仁 2015/12/14 訓練日誌

羅大仁台中
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羅大仁

10.6 km | 01:36:00 | 09:03/km

日期: 2015-12-14 05:22 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 13'28" / 07'04" / 07'28" / 08'38" / 08'54" / 07'48" / 07'56" / 10'20" / 08'08" / 10'00" / 10'26" /

12月累積里程 : 146.60 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

何珮珊, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'28"	00:13'28"
2	07'04"	00:20'32"
3	07'28"	00:28'00"
4	08'38"	00:36'38"
5	08'54"	00:45'32"
6	07'48"	00:53'20"
7	07'56"	01:01'16"
8	10'20"	01:11'36"
9	08'08"	01:19'44"
10	10'00"	01:29'44"
10.6	10'25"	01:36'00"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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