10.0 km | 01:23:26 | 08:20/km日期: 2023-03-05 16:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 01'40" / 07'12" / 07'16" / 07'01" / 13'02" / 07'19" / 09'45" / 08'49" / 08'28" / 07'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'01" (+06'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'27" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 34'53" (+28'06") | 0 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 197.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'40" | 00:01'40" |
| 2 | 07'12" | 00:08'52" |
| 3 | 07'16" | 00:16'08" |
| 4 | 07'01" | 00:23'09" |
| 5 | 13'02" | 00:36'11" |
| 6 | 07'19" | 00:43'30" |
| 7 | 09'45" | 00:53'15" |
| 8 | 08'49" | 01:02'04" |
| 9 | 08'28" | 01:10'32" |
| 10 | 07'45" | 01:18'17" |
| 10.0 | 45'02" | 01:18'19" |
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