Dicken Huang 2015/12/10 訓練日誌

Dicken Huang 新北市
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Dicken Huang

11.1 km | 00:56:49 | 05:06/km

日期: 2015-12-10 18:39 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'50" / 05'21" / 05'19" / 05'02" / 05'11" / 05'08" / 04'47" / 04'55" / 04'55" / 04'44" / 05'24" / 01'56" /

金門馬79天
五分速訓練
感冒好了一點有跑有差
-迪肯大叔陸上競技部

12月累積里程 : 77.29 km

Adidas Takumi sen 2 累積 : 712.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李成國, 雅雪和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'21"	00:11'11"
3	05'19"	00:16'30"
4	05'02"	00:21'32"
5	05'11"	00:26'43"
6	05'08"	00:31'51"
7	04'47"	00:36'38"
8	04'55"	00:41'33"
9	04'55"	00:46'28"
10	04'44"	00:51'12"
11	05'24"	00:56'36"
11.1	01'58"	00:56'50"

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