2.6 km | 00:13:57 | 05:18/km日期: 2023-03-07 21:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 05'30" / 05'05" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'12") | 634 / 2634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
314.08 km Nike Next% 2 累積 :
1814.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'05" | 00:10'35" |
2.6 | 05'18" | 00:13'57" |