潘旻鉦 2023/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

潘旻鉦基隆
ID 709044

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7.1 km | 01:09:24 | 09:45/km

日期: 2023-03-11 16:40 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 48%

Pace: 09'40" / 10'48" / 08'45" / 10'11" / 09'26" / 09'15" / 10'11" / 10'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 61.45 km

ASICS nova blast spa 累積 : 187.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	10'48"	00:20'28"
3	08'45"	00:29'13"
4	10'11"	00:39'24"
5	09'26"	00:48'50"
6	09'15"	00:58'05"
7	10'11"	01:08'16"
7.1	10'52"	01:09'25"

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