7.2 km | 00:41:05 | 05:44/km日期: 2023-03-14 19:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 07'01" / 06'35" / 06'47" / 05'21" / 05'23" / 06'03" / 05'36" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 162 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'35" | 00:13'36" |
| 3 | 06'47" | 00:20'23" |
| 4 | 05'21" | 00:25'44" |
| 5 | 05'23" | 00:31'07" |
| 6 | 06'03" | 00:37'10" |
| 7 | 05'36" | 00:42'46" |
| 7.2 | 05'13" | 00:43'37" |
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