17.1 km | 01:22:52 | 04:50/km日期: 2015-12-13 16:13 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'45" / 04'48" / 04'53" / 04'47" / 04'50" / 04'53" / 04'53" / 04'44" / 04'46" / 04'53" / 04'59" / 05'04" / 04'48" / 04'56" / 04'50" / 04'51" / 04'53" / 02'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.42 km 
Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
2288.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'48" | 00:09'33" |
| 3 | 04'53" | 00:14'26" |
| 4 | 04'47" | 00:19'13" |
| 5 | 04'50" | 00:24'03" |
| 6 | 04'53" | 00:28'56" |
| 7 | 04'53" | 00:33'49" |
| 8 | 04'44" | 00:38'33" |
| 9 | 04'46" | 00:43'19" |
| 10 | 04'53" | 00:48'12" |
| 11 | 04'59" | 00:53'11" |
| 12 | 05'04" | 00:58'15" |
| 13 | 04'48" | 01:03'03" |
| 14 | 04'56" | 01:07'59" |
| 15 | 04'50" | 01:12'49" |
| 16 | 04'51" | 01:17'40" |
| 17 | 04'53" | 01:22'33" |
| 17.1 | 03'16" | 01:22'52" |
留言 
